Когда я впервые оказалась у Иры дома, заметила на холодильнике доску для записей, на которой синим фломастером было написано: «Чем больше волн ты проезжаешь, тем лучшим серфером становишься». Ира проехала много волн. Много волн, на которые редко какая девчонка отважилась бы стартовать. И нет сомнений, что Ира – хорошая русская серфингистка: она катается 5 лет, за это время стала 2-х кратным победителем кубка России по серфингу среди девушек, ей не страшны самые большие свеллы и самые острые рифы. Сейчас Ира состоит в сборной России по серфингу и участвует на чемпионатах мирового уровня. Советы от Ирины Кособукиной – на вес золота, ведь она на своем опыте знает, как пройти весь путь от новичка на пене до чемпионки по серфингу.

1. Наймите инструктора по серфингу.

Не экономьте на обучении серфингу. Самостоятельные попытки займут намного больше времени и могут быть травмоопасными.

2. Серьезно отнеситесь к выбору доски для серфинга.

Бывают доски различных размеров и форм, и когда-нибудь у вас будет возможность их попробовать. Не знаете как выбрать доску для серфинга, для начала вам нужен классический лонгборд – доска, которая поможет вам выгребать на большое количество волн, а также будет прощать ваши ошибки.

3. Всегда трезво оценивайте свои силы.

Перед тем как заходить в воду, изучите всю доступную информацию о споте. Опасность могут представлять не только большие волны или количество людей на лайн-апе, но также и острый риф, камни, акулы, сильное течение.

4. Никогда не катайтесь в одиночку.

Заниматься серфингом лучше в тех местах, где вы будете не одни. Океан может быть опасен, а конкурент на споте иногда может спасти вам жизнь.

5. Уделите внимание физической подготовке.

Хорошая физическая форма ускорит ваш прогресс. При любой возможности запрыгивайте на воображаемую доску. Приседайте, подтягивайтесь, отжимайтесь и качайте пресс, — все группы мышц работают в серфинге и будут важны для прогресса. Тренируйте выносливость, вам много времени придется провести в океане, каждый раз испытывая свои силы.

6. Наберитесь терпения и наслаждайтесь.

Серфинг, в отличие от других досочных видов спорта, требует очень большого количества времени и усилий. Не надейтесь, что через месяц вы будете ездить в трубах. Вам многое предстоит узнать об океане, о волнах и о себе. Процесс обучения серфингу не заканчивается никогда, поэтому получайте удовольствие сейчас.

Слушайте умных людей и приумножайте собственный опыт!

Читайте отчет русской серферши Ирины Кособукиной с Чемпионата ISA WSG.

Голубого неба и белоснежных пляжей!

В статье использованы фотографии Сергея Шакуто и Татьяны Микулы