Рубрики

Метки

Метка: разминка

разминка для серфинга

Разминка перед серфингом профессиональных серферов

Разминка — наше всё! На это есть минимум 2 причины: ваше тело работает эффективней с разогретыми мышцами и связками, после разминки уменьшается вероятность получить травму во время серф-сессии. Самая популярная неприятность серферов — защемление нервов в грудном и шейном отделах позвоночника. Звучит не страшно, но вот ощущение сломанного ребра и перерыв в серфинге на месяц, заставят […]

Растяжка

Йога в нашей школе

О полезном воздействии, которое оказывает йога на наше тело и мозг, все уже слышали не раз. Поэтому неудивительно, что сёрфинг и йога, стоят через запятую в программах пребывания  многих сёрф мероприятий, проводимых на Бали, в том числе. Йога, как и сёрфинг — это не только физическая активность, делающая ваше тело красивее, моложе и сильнее, но […]